2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
143.6 kg
지금까지 감소한: 38.6 kg.
남은양: 31.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1795 kcal
|
지방: 72.49g | 단백질: 127.88g | 탄수화물: 165.74g.
아침 식사: Woolworths Cranberry & Coconut Macaroon Muesli, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. 점심 식사: Bakers Provita Crackerbread Rye Toast, Woolworths Plain Rice Cake, Woolworths Full Cream Smooth Creamed Cottage Cheese, Nola Mayonnaise, Boiled Egg, Woolworths Shredded Light Meat Tuna in Brine. 저녁 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Bananas , Woolworths No Added Salt & Sugar Peanut Butter, Frozen Berries. 간식/기타: Bakers Tennis Biscuits, Diet Whey Isolean, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|