2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.6 kg
지금까지 감소한: 28.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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3227 kcal
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지방: 85.49g | 단백질: 110.66g | 탄수화물: 510.21g.
아침 식사: Quaker Havermout, Blauwe Bessen, Alpro Yoghurt - Natuur, Banaan, Pit&Pit Granola Cranberries Pit&Pit, Ananas, Kiwi. 점심 식사: Boni Rode Curry Pasta, Olijfolie, Campina Zure Room, Uien, Gerookte Zalm, Boni Brie, Ei, Boni Bladspinazie. 저녁 식사: Jonagold, Vitalinea Yoghurt Aardbei. 간식/기타: Millville Fruitbiscuits, Banaan, Jonagold, Wortelen, AH Snoeptomaten. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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