2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1141 kcal
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지방: 41.35g | 단백질: 93.14g | 탄수화물: 103.83g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Кофе. 점심 식사: Булгур (Вареный), Красные Помидоры, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Котлеты из Индейки, Кабачки Фаршированные, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Овощное Рагу с Говядиной, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Творожная Запеканка ПП, Зеленый Чай, Киви, Яблоко Зеленое, Danone Йогурт Натуральный 2,5%, Банан, Сухой Жареный Несоленый Арахис. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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