2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2233 kcal
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지방: 53.97g | 단백질: 165.86g | 탄수화물: 255.52g.
아침 식사: Alce Nero Miele Millefiori, Weide Whey Protein Protero, Fiocchi Avena(Mio) Più Cereali Bio, Esselunga Yogurt Greco Magro, Acqua di Cocco(Ococo Bio). 점심 식사: Asparagi, Pesce Spada, Esselunga Riso Basmati, Patate Dolci, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Uova 2 100Gr(Inran). 저녁 식사: Gemme Bio Quinoa Mix, Valfrutta Cannellini Cotti al Vapore, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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