Letsteixeira님의 저널, 2019년 06월 4일

2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.8 kg 지금까지 감소한: 14.9 kg. 남은양: 0 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:

1266 kcal

지방: 77.08g | 단백질: 46.09g | 탄수화물: 99.03g. 아침 식사: Whipping Cream. 점심 식사: Camembert Cheese, Rocket, Baked Beans, Barbecued Beef Shortribs (with Sauce). 간식/기타: Boston Cream Pie Cake. 더보기

1488 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 10 분, 책상 업무 - 6 시간, 휴식 - 8 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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