2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 7.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
|
1324 kcal
|
지방: 50.88g | 단백질: 55.08g | 탄수화물: 168.53g.
아침 식사: Сметана . 점심 식사: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Оладьи из Кабачков. 저녁 식사: Чай с Сахаром, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Горбуша Жареная, Кабачковые Оладьи. 간식/기타: Чай с Сахаром, Сибирская Клетчатка Клетчатка Корзинка Здоровья, Яблоко Айдаред, Банан, Кофе с Молоком, Fitness Злаковый Батончик с Клубникой, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Холодушка Русский Холодец, Чай, Лента Яблоки Айдаред, Кофе с Молоком и Сахаром. 더보기
|
|
2065 kcal
|
운동:
Активность - 1 시간, 휴식 - 15 시간 48 분, 숙면 - 7 시간 12 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
|
|