2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 24.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1578 kcal
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지방: 53.82g | 단백질: 93.26g | 탄수화물: 188.65g.
점심 식사: Milbona Naturjoghurt 1,5%, Pizzabrötchen, Süßkirschen, Salatgurke, Kirschtomaten, Heidelbeeren, Erdbeeren, Brombeeren, Himbeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 저녁 식사: Harzer Harzer Käse, Alpro Hafermilch, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix, Kirschtomaten, Ja! Erbsen Sehr Fein, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Olivenöl, Champignons, Zucchini. 간식/기타: Edeka Brennnesselkäse. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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