2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 19.9 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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1392 kcal
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지방: 101.76g | 단백질: 91.23g | 탄수화물: 27.56g.
아침 식사: Магнит Сыр Королевский, Елизавета Хлеб Вафельный, Маслозавод Нытвенский Масло Крестьянское Сладко-Сливочное, Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Компас Здоровья Семена Чиа, Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 9%. 점심 식사: Редис, ITLV Маслины без Косточки, Карусель Рулет Куриный с Ветчиной и Сыром, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 저녁 식사: Жульен с Курицей и Грибами, Омлет овощной. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
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1611 kcal
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운동:
샤워 - 15 분, 다림질 - 10 분, 설거지 - 10 분, 요리 - 20 분, Google Fit - 23 시간 5 분. 더보기
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안정된 체중
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