2010년 07월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 12일:
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980 kcal
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지방: 8.35g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 164.82g.
아침 식사: Honey bunches of oats. 점심 식사: Sprite, Pork, Rice. 저녁 식사: chiken cook, Mixed Vegetables (Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled). 간식/기타: 100% Whole Wheat Bread with Raisins, Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled), tuna fish, Apple. 더보기
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2443 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 4 시간 50 분, Breast feeding - 1 시간 40 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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