2010년 07월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 25일:
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1380 kcal
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지방: 64.91g | 단백질: 41.23g | 탄수화물: 164.67g.
아침 식사: Yeast Type Coffee Cake (Home Recipe or Bakery), Iced Caffe Mocha with Whole Milk (Venti). 점심 식사: Roasted Broiled or Baked Chicken (Skin Not Eaten), Corn, Rice. 저녁 식사: Coleslaw, chili's, Fried Shrimp, Steamed Broccoli. 간식/기타: Hard Peanut Butter Granola Bars. 더보기
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2883 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 49 분, Breas feed - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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