2010년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 07월 27일:
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1346 kcal
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지방: 24.95g | 단백질: 95.04g | 탄수화물: 168.63g.
아침 식사: Pizza with Meat and Fruit, Yeast Type Coffee Cake (Home Recipe or Bakery), Coffee (Instant). 점심 식사: Beef Top Round (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade), California Style Vegetable Mix, Rice. 저녁 식사: tostadas horneadas, tomatoes, Tuna. 간식/기타: Picnic vainilla. 더보기
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2877 kcal
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운동:
스탠딩 - 3 시간, 가사 - 3 시간, 앉아있기 - 4 시간 6 분, 휴식 - 4 시간 49 분, Breas feed - 1 시간 30 분, 쇼핑 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 35 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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