2012년 05월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.2 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 05월 23일:
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2138 kcal
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지방: 22.79g | 단백질: 83.61g | 탄수화물: 298.75g.
아침 식사: 2% milk, Coffee (Brewed From Grounds), butter, Nature's Own Whole Wheat. 점심 식사: Subway Club. 저녁 식사: Bacon, Pinto Beans, white rice. 간식/기타: Sailor Jerry Rum, RC Cola, Cheddar Cheese, KitKat. 더보기
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2808 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 7 시간, 책상 업무 - 8 시간. 더보기
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