2019년 06월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 4일:
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2567 kcal
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지방: 80.93g | 단백질: 197.37g | 탄수화물: 252.54g.
아침 식사: White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. 점심 식사: Chicken, Drumstick, Lean & Fat, Roasted, Simple Pasta & Sauce. 저녁 식사: Simple Pasta & Sauce, Egg, Chicken, White & Yolk, Boiled. 간식/기타: Banana Bread, Protein Yogurt, Passionfruit, Anchor, Banana, Alacen 450, Protein Powder, Anchor Blue Milk. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Olympic Weightlifter님의 체중기록
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