AlesssiaPi님의 저널, 2019년 06월 3일

2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

50.4 kg 지금까지 감소한: 4.6 kg. 남은양: 50.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:

1219 kcal

지방: 49.95g | 단백질: 48.30g | 탄수화물: 139.47g. 아침 식사: Dried Prune, Milbona Yogurt alla Greca 10%. 점심 식사: Valfrutta Piselli Piccoli Cotti a Vapore. 저녁 식사: Fage Yogurt Greco Total 0%, Lidl Mix di Frutta a Guscio, Ortomio Peperoni Rossi e Gialli, Cherry Tomatoes. 간식/기타: Solo Frutta Pesche Bio , Grom Gelato alla Stracciatella. 더보기

1722 kcal

운동: 달리기(조깅) - 8km/h - 1 시간 20 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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