ta.ty.botelho님의 저널, 2019년 06월 3일

2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
68.5 kg 지금까지 감소한: 5 kg.    남은양: 9.5 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
929 kcal 지방: 28.99g | 단백질: 106.61g | 탄수화물: 52.98g.   아침 식사: Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos. 점심 식사: Ovo, Clara de Ovo, Predilecta Milho Verde em Conserva, Royal Gelatina Zero, Peito de Frango. 저녁 식사: Max Titanium Top Whey 3W, Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Desnatado. 간식/기타: Clara de Ovo, Peito de Frango, Ovo, Wickbold Pão 100% Integral Tradicional. 더보기
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