2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 18.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1264 kcal
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지방: 19.42g | 단백질: 44.44g | 탄수화물: 233.91g.
아침 식사: Pain de Seigle, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Myrtilles, Andros Framboise Morceaux Fondants, Auchan Blanc de Poulet Doré au Four, Carrefour Riz Long Grain. 저녁 식사: Pastèque, Pastèque, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Surimi, Salade Verte. 간식/기타: Raisins, Nespresso Café. 더보기
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2284 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 9 분, 런닝머신 - 25 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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 댓글
2019년 06월 3일 작성이: Nanou0663
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2019년 06월 3일 작성이: carosurf33
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Merci beaucoup, c'est dur dur, jai été 5x par semaine au sport! Sans cela je suis sûre de ne pas pouvoir maigrir même un peu... La thyroïde me relantie de ouf :( bataille à long terme, mais j'ai décidé de le surmonter !
2019년 06월 3일 작성이: Yourtess23
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