2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.4 kg
지금까지 감소한: 10.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
1647 kcal
|
지방: 67.85g | 단백질: 116.39g | 탄수화물: 148.17g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,2%, Alpro Фундучное Молоко, Лэнд Гречка Отварная, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Перекресток Хлеб Радамир Особый, Жареное Яйцо без Жира, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). 저녁 식사: Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Чеснок, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная, Банан, Котлеты из Говядины, Домик в деревне Молоко 3,2%, Bombbar Протеиновый Батончик Гречка, Maxler BCAA Powder. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|