may1009님의 저널, 2019년 06월 3일

早餐：富樂水果麥片50克+無糖希臘式優格180克+小蘋果1顆、大杯無糖豆漿
午餐：Bodis花生醬豬排三明治、無糖拿鐵
下午茶：櫻桃15顆、好市多鹹甜口味爆米花
晚餐：炸薯餅1塊、雞肉、炒竹筍、螺肉涮

57.3 kg 지금까지 감소한: 3.9 kg.    남은양: 1.3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.