The Thing That Should Not Be님의 저널, 2019년 06월 3일

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2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)

70.4 kg 지금까지 감소한: 9.3 kg. 남은양: 0.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:

2118 kcal

지방: 142.02g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 118.76g. 아침 식사: Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal. 점심 식사: McDonald's Quarterão com Queijo, McDonald's Batata Frita (Média), McDonald's Coca-Cola Zero (500ml). 저녁 식사: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 간식/기타: Abacate. 더보기

2077 kcal

운동: 자전거 (중간속도) - 21km/h - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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