2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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2375 kcal
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지방: 80.54g | 단백질: 122.21g | 탄수화물: 283.80g.
아침 식사: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Esselunga Well Flakes con Cioccolato Fondente, Esselunga Equilibrio Fette Biscottate Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola, Nespresso Caffè. 점심 식사: Valfrutta Farro al Vapore, Santa Lucia Ricotta, Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Riso Basmati. 저녁 식사: Maionese, Carne di Manzo, Pad Thai. 간식/기타: Esselunga Yogurt Greco Magro, Mandorle, Banana. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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