2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1108 kcal
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지방: 26.58g | 단백질: 74.45g | 탄수화물: 148.68g.
아침 식사: Caffè Espresso, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Zuegg Marmellata di Ciliegie. 점심 식사: Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Merivio Primo Sale, Farro. 저녁 식사: Mulino Bianco Panbauletto Integrale, Carapelli Olio Extra Vergine di Oliva, Neri Capperi Sotto Sale, Broccoli, Casar Polpa di Pomodoro Pelato della Sardegna, Merluzzo Dell'atlantico. 간식/기타: Cioccolato Fondente, Maribel Crema di Marroni, Eurospin Gallette di Farro, Chiquita Banana, Granarolo Latte Scremato senza Grassi, Fage Yogurt Greco Total 0%, Lamponi, Caffè Macchiato. 더보기
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안정된 체중
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