|
вес в 21:00 - 62.5 кг
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
1496 kcal
|
지방: 82.41g | 단백질: 83.91g | 탄수화물: 113.05g.
아침 식사: Nescafe Кофе 3 в 1 Крепкий, Ironman Slim Bar Peanuts, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Приготовленный Шпинат (Свежий), Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 저녁 식사: Агротек Салат Цезарь с Креветками. 간식/기타: Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Редис, Ашан Миндаль Сушеный, Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Зерновой. 더보기
|
주 0.5 kg 증가하기
|