2012년 12월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 12월 26일:
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1990 kcal
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지방: 183.34g | 단백질: 66.92g | 탄수화물: 19.06g.
아침 식사: Coconut Oil, Mizra French Salami, Sour Cream 27%, brie, Boiled Egg. 저녁 식사: Hamburger Grande, Sliced Vegetable Salad with Mushrooms and Olives. 간식/기타: Heavy Cream 38%, Green Tea, Espresso Coffee, Instant Coffee (made from Powdered). 더보기
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1971 kcal
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운동:
숙면 - 8 시간, 책상 업무 - 9 시간, 가사 - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 운전 - 1 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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