2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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104.6 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1618 kcal
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지방: 51.84g | 단백질: 132.08g | 탄수화물: 162.41g.
아침 식사: Tirolez Creme de Ricota Light, Gema de Ovo, Ovo Cozido, Banana, Atlhetica Best Whey Banana Cream, Essential Nutrition Crealift. 점심 식사: Batata Inglesa Cozida, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: Ovo Cozido, Batata Inglesa Cozida, Tilápia, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. 간식/기타: Atlhetica Best Whey Banana Cream, Avocado, Danone Yopro Morango. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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