2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.7 kg
지금까지 감소한: 12.1 kg.
남은양: 45.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1317 kcal
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지방: 41.65g | 단백질: 77.48g | 탄수화물: 156.58g.
아침 식사: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Milner Jong Light, Delhaize Tijgerbrood. 점심 식사: Délifin Kalkoensalami, Delhaize Tijgerbrood. 저녁 식사: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, AH Maaltijdsalade Tonijn. 간식/기타: Delhaize Tijgerbrood, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Milbona Chocomelk, Carrefour Magere Yoghurt, Jonagold. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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