2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
|
1658 kcal
|
지방: 65.73g | 단백질: 103.57g | 탄수화물: 162.36g.
아침 식사: Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Дивный Берег Сёмга Соленая , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Barilla Макароны Отварные. 저녁 식사: Жимолость, Пестравка Кефир 2,5%, Абрикос, Мааг Инжир Сушеный, Bombbar Протеиновое Печенье Клубника. 간식/기타: Макдоналдс Молочный Коктейль Клубника (0,25 L), Макдоналдс Чизбургер, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|