2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.2 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
1672 kcal
|
지방: 72.89g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 158.56g.
아침 식사: Россия Щедрая Душа Российский с Миндалем, Растишка Творог Клубника-Банан и Вкус Пломбир, Дивный Берег Сёмга Соленая , Абрикос, Kuc Сыр Мягкий "Кремко Творожный Сыр", Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Простоквашино Творог 9%. 점심 식사: Шампиньоны, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Фабрика Качества Сосиски Вятские, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Зеленый Лук, Пестравка Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Ашан Киви, Магнит Банан, Пестравка Кефир 2,5%. 간식/기타: Добрый Бодрый Цитрус, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Фруктово-Ореховая Смесь, Everyday Батончик с Какао, Клюквой и Фисташкой. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|