2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.9 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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2351 kcal
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지방: 63.39g | 단백질: 183.61g | 탄수화물: 268.31g.
아침 식사: Tuna, Protein Meal Replacement Powder, Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. 점심 식사: USN Diet Fuel Ultralean. 저녁 식사: John West Tuna Pieces with a French Dressing, Sasko Low GI Honey & Oats, Peanut Butter, Woolworths Mixed Vegetables, McCain Mixed Vegetables, Tuna. 간식/기타: Margarine (Regular), Cheddar Cheese, Biltong, Woolworths Whole Wheat Crackers, Apples, Sweets, Coffee with Milk. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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