2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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2257 kcal
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지방: 51.59g | 단백질: 147.64g | 탄수화물: 293.80g.
아침 식사: Noci, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Yoga il Centrifugato con Chia Frutti Rossi Rabarbaro, BPR Nutrition Fiocchi d'avena Baby Gusto Latte e Biscotti. 점심 식사: Pomodoro Cuore di Bue, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Carne di Petto di Tacchino, Olio Extra Vergine di Oliva, Now Foods Ultra Omega 3, Pane Integrale. 저녁 식사: Finocchio Crudo, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Salumeo Arrosto di Tacchino al Trancio, Zucchine Grigliate, Now Foods Ultra Omega 3, Riso Basmati. 간식/기타: BPR Nutrition Farina d'avena Istantanea Very Vanilla, Paneangeli Granella di Nocciole, Albume d'uovo, Pharmapure Glutammina Kyowa, Prozis Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Scitec Nutrition Peanut Butter, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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