2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
144.3 kg
지금까지 감소한: 37.9 kg.
남은양: 32.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
1912 kcal
|
지방: 83.18g | 단백질: 153.58g | 탄수화물: 134.55g.
아침 식사: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. 점심 식사: Woolworths Coleslaw, Nando's 1/4 Chicken Breast. 저녁 식사: Lindt A Touch of Sea Salt, Woolworths Long Life Full Cream Milk , Rooibos, Cabbage , Carrots , Beef Stew Meat, Woolworths Mixed Vegetables, Tomatoes. 간식/기타: Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Bakers Tennis Biscuits, Diet Whey Isolean, Evox Lean Pro, Apple. 더보기
|
주 9.8 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|