2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
71.2 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 16.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
|
1022 kcal
|
지방: 39.99g | 단백질: 67.15g | 탄수화물: 116.23g.
아침 식사: Salatalık, Kırmızı Domates, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Doğal Peynir. 점심 식사: Ceviz, Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Acı Biber, Közlenmiş Patlıcan. 저녁 식사: Salatalık, Kırmızı Domates, Doğanay Şalgam Suyu, Haşlanmış Tavuk Göğsü. 간식/기타: Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, Kayısı. 더보기
|
안정된 체중
|