2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1488 kcal
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지방: 50.27g | 단백질: 67.57g | 탄수화물: 167.30g.
아침 식사: Milch 1,5%, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, Orangensaft. 점심 식사: Schwälbchen Grüne Soße, Kartoffeln, Gekochtes Ei, Gemischter Salat mit Dressing, Sekt. 저녁 식사: Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Aldi Kochschinken, Aldi Bio Rote Beete in Scheiben, Jeden Tag Körniger Frischkäse, Alnatura Gemüse Saft. 더보기
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2431 kcal
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운동:
운동 기계 (느리게) - 38 분, 휴식 - 15 시간 22 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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