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So ein langes Wochenende mit fünf Geburtstagen hinterlässt (kurzfristig) eben seine Spuren... 🙄
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76.4 kg
지금까지 감소한: 6 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1777 kcal
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지방: 67.75g | 단백질: 92.26g | 탄수화물: 200.37g.
아침 식사: Eiskaffee Pulver V. Nescafe, Ja! Fettarme Milch 1,5%. 점심 식사: Südzucker Zucker, Müller Cappuccino, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Äpfel, Möhren. 저녁 식사: Salatgurke, Tomaten, Gut & Günstig Thunfisch Filets in Eigenem Saft, Freshona Gemüsemais, ORO di Parma Tomatenmark, Ei, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Edeka Mibell Pizzakäse. 간식/기타: Alpro Sojajoghurt - Vanille, Alpro Soya Natur mit Kokosnuss, Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Kokosraspeln, Banane. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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