2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.1 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1532 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 80.62g | 탄수화물: 154.06g.
아침 식사: Myprotein The Whey Chocolate, Fiordifrutta Marmellata Albicocche, Yogurt Greco. 점심 식사: Panino Prosciutto e Formaggio. 저녁 식사: Olive Nere, Pesca, Findus Filetti di Merluzzo, Prosciutto Cotto, Pane di Segale. 간식/기타: Grom Gelato al Cioccolato, Caffè Zuccherato, Croissant. 더보기
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1176 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 22 분, Google Fit - 23 시간 38 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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