2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.9 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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681 kcal
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지방: 32.51g | 단백질: 49.41g | 탄수화물: 45.67g.
아침 식사: Maitokahvi, Puolukka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Ehrmann Rahka. 점심 식사: Valio Arki Rae, Maitokahvi, Valio Rasvaton Piimä, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha). 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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