2019년 06월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 3일:
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1495 kcal
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지방: 37.68g | 단백질: 98.67g | 탄수화물: 195.72g.
아침 식사: Европа Хлопья из Смеси 4 Злаков, Семена Льна, Чай с Лимоном, Сливочное Масло. 점심 식사: Пшено с Морковью Моя, Куриное Филе на Пару, Салат из Капусты и Огурца. 저녁 식사: Редис, Моя Еда Менек Жаренный, Помидоры, Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. 간식/기타: Еврозлак Сахар Песок, Шоколадный Кекс, Магнит Яблоко, Клубника. 더보기
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주 4.6 kg 감소하기
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