2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.6 kg
지금까지 감소한: 21.2 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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1833 kcal
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지방: 93.70g | 단백질: 101.92g | 탄수화물: 131.36g.
점심 식사: Bolo de Macaxeira, Bife a Parmegiana, Lac Lélo Nata, Legumes Cozidos, Spoleto Carne de Sol, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijoada, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Hambúrguer de Queijo e Bacon com 1/4 Lb de Carne, Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão, Nazinha Sequilhos Sabor Leite. 더보기
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1981 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 20 분, 타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 13 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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