2019년 05월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.2 kg
지금까지 감소한: 21.6 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 24일:
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1330 kcal
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지방: 62.73g | 단백질: 65.52g | 탄수화물: 127.17g.
점심 식사: Lacta Ouro Branco, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Macaxeira Cozida, Arroz Branco (Cozido), Pirão, Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Cortada até 0,5 cm de Gordura). 저녁 식사: Coca-Cola Coca-Cola, Baião de Dois, Salada Vinagrete, Churrasquinho. 더보기
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1946 kcal
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운동:
책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 휴식 - 9 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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