2019년 05월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.2 kg
지금까지 감소한: 20.6 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 21일:
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1159 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 61.25g | 탄수화물: 97.02g.
점심 식사: Pão Doce, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Baião de Dois, Vatapá. 더보기
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2618 kcal
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운동:
필라테스 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 이소라 - 30 분, 운전 - 1 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 6 시간. 더보기
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주 10.5 kg 감소하기
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