2019년 05월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.4 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 1일:
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2101 kcal
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지방: 90.11g | 단백질: 96.85g | 탄수화물: 241.59g.
점심 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Italac Creme de Leite, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Maçãs, Churrasco. 저녁 식사: Mega Matte Açaí, Coca-Cola Coca-Cola, Macaxeira Cozida, Churrasquinho, Mabel Cream Cracker. 더보기
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1932 kcal
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운동:
TV 시청 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 운전 - 1 시간, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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