2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.4 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1780 kcal
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지방: 70.43g | 단백질: 85.61g | 탄수화물: 205.31g.
아침 식사: Di Leo Le Lune Nuove, Torta Bianca (senza Glassa), Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Insalata Mista Verde, Banana, Pesche, Salmone al Forno o alla Griglia, Spaghetti, Cozze Cotte, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Kinder Colazione Più, Sapori Cavallucci alle Noci, Latte Scremato. 더보기
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1901 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 23 분, TV 시청 - 1 시간 55 분, 읽기 - 1 시간, 운전 - 40 분, 요리 - 40 분, 숙면 - 10 시간 20 분, 휴식 - 4 시간 52 분, 앉아있기 - 2 시간 10 분, 스탠딩 - 1 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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