2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1775 kcal
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지방: 51.95g | 단백질: 74.98g | 탄수화물: 259.90g.
아침 식사: Banana Prata, Nestlé Iogurte Integral com Mel. 점심 식사: Del Valle Suco de Maracujá, Cenouras Cozidas, Abobrinha Refogada, Friboi Patinho Moido Cozido, Brócolis Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). 저녁 식사: Mel, Adria Torrada Multigrãos, Pullman Rap10 Integral, Queijo Branco, Tomates. 간식/기타: Doriana Margarina Cremosa com Sal, Adria Torrada Multigrãos, Nescau Achocolatado, Italac Leite Semidesnatado, Cookie de aveia, Abacaxi, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. 더보기
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1562 kcal
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운동:
corrida - 42 분, 휴식 - 15 시간 18 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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