2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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2847 kcal
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지방: 143.32g | 단백질: 174.25g | 탄수화물: 36.55g.
아침 식사: Simple Truth Cheddar (Lactose Fre), Cherry Tomatoes, Egg Omelette or Scrambled Egg, Woolworths Seasoned Herb Pork Sausages, Bulletproof Coffee. 점심 식사: Woolworths Light Meat Tuna Shredded with Vegetable Oil Added, Egg Omelette or Scrambled Egg (Fat Added in Cooking), Simple Truth Cheddar (Lactose Fre). 저녁 식사: Chicken Breast, Woolworths Stir Fry Mix Brown Mushroom. 간식/기타: Rum, Windhoek Light Beer, Pick n Pay Droewors, Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy. 더보기
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3138 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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