2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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142.9 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 30.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1926 kcal
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지방: 58.38g | 단백질: 134.56g | 탄수화물: 262.15g.
아침 식사: Penne, Woolworths Extra Lean Beef Mince. 점심 식사: Debonairs Pizza Triple Decker Meat (Large). 저녁 식사: Woolworths Coconut & Rice Milk, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Wazoogles Superfood Protein Shake - Vanilla Sky, Woolworths Banana, Strawberries (Unsweetened, Frozen) , Evox Lean Pro. 간식/기타: Orange, USN Diet Whey Isolean, Sponge Cake with Icing, Organic Fresh Full Cream Milk, Gold Blend. 더보기
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1140 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 2 시간, Apple Health - 22 시간. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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