2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1075 kcal
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지방: 42.66g | 단백질: 71.22g | 탄수화물: 99.60g.
아침 식사: Pomme, Super U Cacao Non Sucré, Noix de Coco Séchée, Biothentic Graines de Lin Brun, Delisse Lait Écrémé, Graines de Courge, Café, Brin de Jour Flocons d'avoine, Graines de Chia Séchées. 점심 식사: P'tit Déli Spéculoos, Poivrons Rouges Doux, Champignons, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Riz Basmati, Baguette, Cornichons, Destrier Petit Brie, Delisse Lait Écrémé, Oeuf, Château Chocolat Blanc Coco Cornflakes. 저녁 식사: Aldi Vinaigre Balsamique, Huile d'Olive, Abricots, Cornichons, Delisse Lait Écrémé, Soignon La Bûchette de Chèvre, Château Chocolat Blanc Coco Cornflakes, Oeuf, Danone Danonino de Gervais, Baguette, Endive. 간식/기타: Noix de Macadamia, Myprotein Protein Light Bar, Pomme, Baguette, Café, Myprotein Impact Whey Protein. 더보기
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1512 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 27 분, 헬스 - 30 분, 휴식 - 13 시간 33 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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