2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.9 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1985 kcal
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지방: 25.65g | 단백질: 250.45g | 탄수화물: 190.11g.
아침 식사: Impact Whey Protein Chocolate Nut, Impact Whey Protein Chocolate Nut, Farina Integrale di Avena, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Banana, Fage Yogurt Greco Total 0%. 저녁 식사: Milbona Fiocchi di Latte, Milbona Quark Magro, Sondey Gallette di Riso senza Sale, Pomodori. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Caffè Espresso, Banana, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. 더보기
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2247 kcal
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운동:
사우나 - 30 분, 운전 - 3 시간, 휴식 - 13 시간 46 분, 숙면 - 6 시간 44 분. 더보기
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주 16.1 kg 증가하기
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