2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1219 kcal
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지방: 47.65g | 단백질: 61.76g | 탄수화물: 136.63g.
아침 식사: Зефир, Чебурек, Чай. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Зефир, Любятово Галеты Классические, Картофель Отварной, Скумбрия Запеченная. 간식/기타: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Чай, Любятово Галеты Классические, Зефир. 더보기
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2208 kcal
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운동:
하이킹 - 1 시간 30 분, 모유 수유 - 4 시간, 휴식 - 10 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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