2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 15.1 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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1214 kcal
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지방: 38.46g | 단백질: 127.65g | 탄수화물: 92.44g.
아침 식사: Оливковое Масло, Куриное Филе, Яйцо, Домик в деревне Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Оливковое Масло, Лук, Морковь, Чеснок, Булгур (Вареный), Куриное Филе. 저녁 식사: Хлеб Черный, Чай с Лимоном, Kuhne Бальзамический Уксус, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Солнечная Фазенда Руккола, Русское Море Горбуша Запеченная . 간식/기타: Самбери Котлета Куриная на Пару, Помидоры, Яблоко. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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