2019년 06월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 2일:
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813 kcal
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지방: 28.31g | 단백질: 75.53g | 탄수화물: 66.83g.
아침 식사: myprotein プロテインライトバー アーモンドバニラ, 卵, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, きゅうり, レタス, バナナ, コーヒー. 점심 식사: キムチ, 永谷園 松茸の味お吸い物, ホクト エリンギ, 白菜, 業務スーパー オートミール, ほうれん草, エノキ, トップバリュ カットわかめ, 鶏胸肉(皮なし). 저녁 식사: 鶏胸肉(皮なし), ホクト エリンギ, 白菜, エノキ, ほうれん草, トップバリュ キムチ, わかめ, 永谷園 お吸い物. 간식/기타: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 井藤漢方製薬 オオバコダイエット, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 素煎りアーモンド, 鶏胸肉(皮なし), ALMAX プロテイン, バナナ. 더보기
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안정된 체중
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