2019년 06월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 06월 1일:
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656 kcal
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지방: 31.79g | 단백질: 26.61g | 탄수화물: 69.06g.
아침 식사: Kiraz Domates, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Ceviz, Siyah Zeytin. 저녁 식사: Karpuz, Su Böreği, Taze Fasulye. 간식/기타: Doğanay Şalgam Suyu, Nescafe 3 Ü 1 Arada, Nescafe Sade. 더보기
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안정된 체중
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